2月9日，南宁市市场监管局12315中心发布今年第3号消费提示，提醒广大消费者，理性看待减肥产品（服务），科学搭配轻食食材，适量锻炼，切勿相信虚假宣传。
据了解，春节假期过后，不少人都在为体重迅速上涨的数字发愁，“减肥”也被不少爱美人士提上日程。如何理性看待减肥产品（服务）——
在购买商品或接受服务之前要充分了解该产品(服务)的性能等综合信息后再作出决定，看清产品(服务)副作用和禁忌事项。购买“减肥”保健食品一定要认清“蓝帽子”标志和批准文号。
代餐食品以其热量低、有饱腹感的特点，受到了消费者尤其是减肥人士的关注。选购代餐产品要仔细查看食品标签和配料表，计算每餐份营养素的供给量是否符合消费者的代餐要求。若声称具有“减肥”功能的代餐食品，其标签上须有“蓝帽子”标识，对于没有“蓝帽子”标识还宣称有助于减肥的代餐产品，请勿轻信和购买。代餐无法替代日常饮食的营养均衡，尚需饮用奶PP电子网址、多喝水、多吃新鲜果蔬，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。
对于某些宣称具有调节身体、塑身减肥、纠正骨骼等功效的“塑身衣”产品，一些网站、微商、网红鼓吹“百分百有效”“绝无毒副作用”等绝对化宣传的减肥笔、减肥保健品、药品等，消费者要提高警惕，以免受到商家的蛊惑致使自身利益受到损害。
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理性选择个性化定制服务。近年来，各类运动健身类App纷纷推出了个性化定制服务，根据用户的性别、年龄、体脂率等个性化定制健身计划和课程，价格由低到高不等，建议广大消费者根据自身情况理性购买服务。合理规划每日运动量。建议广大消费者在日常运动锻炼时，特别是新冠康复之后，要注意运动时长，循序渐进，量力而行，根据自身身体素质规划运动量，不能过于劳累，否则会使身体机能受损，得不偿失。
保留好消费票据PP电子网址、聊天记录、录音等凭证，一旦发生消费纠纷，可先行与商家协商，协商不成可以拨打12345、12315热线反映，依法维护自身合法权益。