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  •   瑜伽,普遍和健身、塑形相关联,常出现在健身房的目录中。但近日,一条云南民族大学成立瑜伽学院,将要招收研究生的消息,让不少人大呼意外。云南民族大学“中印瑜伽学院、南亚学院”(以下称“瑜伽学院”),于今年6月8日正式挂牌“中印瑜伽学院总院”。学院副院长路芳告诉北京青年报记者,这是国内大学里成立的首家瑜伽学院,将从今年9...
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  •   2、保持背部挺直,臀部向后坐屈膝下蹲,至动作顶点后起身站起,站起的过程中向上跳起,同时双脚向侧方转体90度落地后跳回至动作起始状态。  3、身体站稳后换另一侧转髋跳跃动作,动作全程都要保持背部挺直,注意膝盖与脚尖方向一致。  1、俯身,双臂位于肩部下方支撑在瑜伽垫上,手肘微屈,双腿微微分开,双脚脚尖踩地。  2、保...
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